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तनाव किसी घटना या दबाव की स्थिति के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया है।
कई आंतरिक और बाहरी कारक हैं जो इस प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं।
तनाव का प्रबंधन करने का तरीका जानना एक ऐसा विषय है जिसने बढ़ती शोहरत हासिल की है ।
यह ऐप, एक प्रश्नावली के माध्यम से, आपको उन कारकों और ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद करता है जो आपको कमोबेश तनावग्रस्त व्यक्ति बनाते हैं
परीक्षा मान्य होने के लिए, आपको सभी प्रश्नों का ईमानदारी से उत्तर देना होगा।
नियमित रूप से परीक्षण लें देखने के लिए कि क्या आपके तनाव के स्तर में सुधार हो रहा है या खराब हो रहा है।

प्रश्नोत्तरी का उपयोग करके तनाव स्तर का आकलन

स्ट्रेस टेस्ट

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